こんにちは！ボス猿です！
『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。
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妊婦さんの多くが通る辛い道，それは何と言っても体重管理ではないでしょうか。太りすぎてしまうと，妊娠高血圧症候になってしまったり，産道に脂肪がつきすぎ南山になるとか，単純に産後元の体重に戻すのが大変とか・・・。とにかく，体重が増えすぎていいことなんて，一個もありません。
長女の時の妊娠では，食べつわりでただただ増え続けた体重。最終的に18キロ増えました。産後は15キロしかどうしても痩せず，プラス3キロのまま次女を妊娠。次女の時も特につわりはなく，15キロ増量。結果，最終的な体重は長女の時と同じでした。
そして，産後19キロの減量に成功するも，その後リバウンドでプラス5キロ。
ということで，今回の妊娠はベスト体重からプラス4キロでスタートしました。
長女や次女の妊娠中には経験しなかった，吐きつわりを始めて経験し，初期には特に体重に悩まされることはありませんでした。
しかし，妊娠7ヶ月に入った今，やはりやってきました。食欲。。。おいしいものが多い季節にもなりましたしね♡
妊娠6か月ごろからじわりじわりと増えていた体重でしたが，ここにきてバ・バーーーンと増えており，プラス4キロになりました。
やばいです。これで，また長女や次女の時と同じペースになってしまいました。初期に食べられなかった反動もあり，兎に角食べたい。食べたい。食べたい。際限なく食べたい気持ちでいっぱいです♡
このままではほんとにやばいので，今日は次女と一緒におやつを作ってみました。
牛乳寒天みかん入りです。
次女と一緒に10分程度の作業で終わりです。後は冷やすだけ。
【牛乳寒天みかん入り】
・牛乳 300ｃｃ
・熱湯 200ｃｃ
・粉寒天 5ｇ
・砂糖 10ｇ
・カロリーカット 大さじ1.5
・みかんの缶詰 １缶
①牛乳をレンジで600ｗで1分温めます。
②バットに粉寒天を入れ，熱湯を注ぎ溶かします。
③②に砂糖とカロリーカットを投入し，溶かします。
④③に牛乳を入れ，軽く混ぜます。
⑤缶詰のみかんを並べて，粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。
食べるときにはカットしておたべください。ただ、上記の分量だとかなり柔らかいので、上記の分量で作る場合はスプーンですくって取り分けた方が良さそうです。切り分けるには、牛乳を200ccにしてみてください！
カロリーカットで甘さを出した手作りおやつなので，ちょっと罪悪感が和らぎます。最近ご機嫌斜めなことの多い次女も，楽しそうに作っていましたし，がっついておりました。作っている最中にはみかんを４・５個つまみ食いなんかしたりして，ご機嫌さんです♡
体重管理に悩む妊婦さんやダイエット中の方，是非お試しあれ。素朴な甘さでホッとしますよ。
本日も長い文章を最後まで読んでいただき，ありがとうございました。
またご訪問いただければ幸いです。
ボス猿。
